El “Body Scan” es una de las técnicas de reducción del estrés basadas en el Mindfulness. También utilizada para iniciar…
Autor: habitatpuertoviejo
Los beneficios de la conciencia plena
El objetivo fundamental del Mindfulness va encaminado a dotarnos de un método para aprender a gestionar las emociones, reacciones, actitudes…
Ser turista en el Caribe, que con su mágia y encanto nos atrapa, y motiva al disfrute de la vida!
* Me olvido de las carreras de la ciudad, bajo el ritmo, disfruto, sonrío y me libero del estrés.* Aprecio…